Как вы считаете - лучшее событие в вашей жизни уже произошло в прошлом, происходит с вами сейчас или произойдет в будущем.
А что если я скажу вам, что ни прошлого ни будущего не существовало, не существует и не будет существовать. И в каждый момент времени с вами происходит только настоящее.

Здравствуйте, меня зовут Александр Потапов и это проект НЛП за 10 минут.

Время - это иллюзия, которую мы придумали, чтобы ориентироваться в происходящем. И хотя времени не существует, мы не представляем как жить без него.
Наши фантазии мы называем будущим, а воспоминания - прошлым. А если вы слышали о дежавю и возможно испытывали его (2р), то вы понимаете насколько наша память ненадежный инструмент, во многом зависящий от эмоционального состояния. А если сюда добавить субъективность, особенности восприятия разными реп.системами, прошлый опыт, через который мы оцениваем происходящее, способность мозга блокировать или искажать неприятные воспоминания. То я бы не стал так сильно доверять своему представлению о том, что именно произошло со мной в прошлом. Не говоря уже о фантазиях и планах по поводу будущего, которые вообще редко сбываются.

Как же мы можем использовать эту иллюзию себе во благо.

Вы знаете, что все действия можно условно разделить на три группы: то что вы уже сделали, то, что вы делаете сейчас и то, что вы собираетесь делать в будущем.

Таким образом у нас появилось три времени: прошедшее, настоящее и будущее.

Но время - это не видео на вашем компьютере, которое вы можете перемотать назад и посмотреть фрагмент ещё раз или перемотать вперёд и узнать, что будет дальше.

В реальной жизни, те действия, которые вы уже сделали в прошлом никак нельзя изменить, их не существует. У вас мозгу есть информация о том, что вы уже сделали, но она не полная и не объективная, то есть не может быть правдой и в реальности вы даже не до конца знаете, что с вами произошло. А то, что вы собираетесь делать в будущем может не произойти вовсе, вы можете передумать или обстоятельства сложатся так, что вы будете делать что-то другое. Таким образом - будущего тоже не существует.
И есть только здесь и сейчас, только настоящее, в котором вы сидите и смотрите это видео.

В отличие от мозга ваше тело всегда находится в настоящем, вы дышите, у вас происходит обмен веществ и так далее. Сколько бы вы ни дышали в прошлом, и как сильно бы не представляли, как вы будете дышать в будущем - в настоящем вашему организму это не поможет. Поэтому он дышит здесь и сейчас.

И в этом заключается большая ирония. В реальности не существует ни прошлого ни будущего, оно существует только у нас в голове в виде памяти и воображения, но именно там мы проводим большую часть жизни.

Замечали людей на улице, в общественном транспорте, а возможно и за собой, как задумавшись, человек не обращает внимание на то, что с ним происходит на самом деле.
- Как я оказался в этом месте?
- Как уже 6 вечера?
Он либо вспоминает события из прошлого, либо представляет свое будущее - это, кстати, можно определить по ключам глазного доступа.
А жизнь в этот момент течет мимо.

Так порой девушка бессознательно выбирает молодого человека похожего на своего отца и ожидает, что он будет относиться к ней как и папа в ее счастливом детстве.

Или парень создает собственный бизнес ради светлого будущего для себя и своей семьи не замечая, что в реальности его семья разваливается. Или что никакой семьи он даже не создавал.

И неважно в какую ловушку вы попадаете: в ощущение того, что в прошлом было так здорово, не то что сейчас или в ожидание того, что в будущем все будет вообще замечательно, а это только подготовка в будущей жизни.

Это всё самообман, не имеющий отношения к реальности.

Почему так происходит?
Большинство из нас не очень довольны тем как мы живем. И хотели бы улучшить свою жизнь и самый простой способ - это представить себе какой замечательный она могла бы быть в будущем или вспомнить хорошие моменты из прошлого. Но, как вы понимаете, реальная жизнь от этого никак не меняется, а меняется только ощущения в вашем теле.

Дать себе реальную адекватную оценку здесь и сейчас - вот что важно, чтобы иметь возможность улучшить свою жизнь. Понимать кем вы являетесь сейчас, а не являлись в прошлом и не предполагаете стать в будущем.

Однако, раз уж у нас с вами есть такой механизм, в нашей голове - Как путешествия во времени, давайте его используем.

Ваше тело получает сигнал из мозга и реагирует на него. И оно не отличает когда вы вспоминаете о чем-то приятном, Когда вы видите что-то приятное и когда вы представляете себе что-то приятное. То есть прошлое, настоящее и будущее.

Если вы вышли на улицу без зонта и пошёл дождь, вы можете вспомнить приятный момент из вашего прошлого связанный с дождём, например, как вы в первый раз поцеловались под тёплым летним дождиком, Или представить себе что-то приятное, что произойдёт с вами в будущем. Даже не обязательно связанное с дождем. В этот момент вы уходите из настоящего, где мокрый холодный дождь затекает вам за шиворот, отправляетесь в приятное прошлое или будущее, где вам хорошо и комфортно, рядом любимый человек, прикасается к вам, говорит приятные слова.

Это очень простой трюк, которым вы пользуетесь раз в день, однако, даже могли не замечать этого. И не управляете им сознательно.

И еще более иронично, что, порой, мы отправляемся в негативное воспоминание из прошлого, или придумываем себе все самое плохое, что может произойти, например, перед важным разговором, или если вы где-то провинились. И вновь и вновь прокручиваем у себя в голове, делая себе все хуже и хуже. А в реальности все оказывается в общем-то хорошо. Но и после этого мы продолжаем думать, а ведь все могло пройти не так хорошо, а вот так или даже вот так.

У вас всегда есть выбор, что чувствовать в любой ситуации. Главное вовремя про это вспомнить.

Как еще можно использоваться эту особенность нашего мозга. Вспомните свой последний конфликт на работе или дома, с чего он начался, с каких слов, с какого поведения. Случалось ли такое раньше. Могу поспорить, что да. И если вы не получаете удовольствие от таких конфликтов, то, что вы сделаете в следующий раз, чтобы изменить ситуацию.
- А еще?
- Предложите хотя бы три варианта.

А теперь вспомните приятный момент, когда день удался.
Что стало причиной, какое ваше действие?
Как вы можете это повторить?

Понимаете как это работает?

Не смотря на то, что прошлого и будущего не существует, вы использовали их, чтобы сделать вашу жизнь лучше.

Что еще важно знать о времени:
Обращайте внимание на то, в каком времени разговаривает в вами человек, в прошедшем, настоящем или будущем. В каком времени он принимает выгодные для вас решения, а в каком невыгодные. Вы можете сказать: ты бы купил эту вещь, или ты покупаешь такие вещи, или ты купишь эту вещь. По смыслу это одна и та же фраза, но в зависимости от времени в котором живет этот человек - только одна формулировка будет ему близка и понятна.

Также важно знать понятие линия времени. Обычно, в пространстве, время течет слева направо. Для вас - оттуда туда. И если у вашего начальника или партнера старой закалки все хорошие воспоминания связаны с прошлым, то на переговорах лучше садиться слева от него. А если он верит в светлое будущее и постоянно говорит о нем, то садитесь справа. Просто проверьте как это работает, прежде чем делать выводы сидя у себя дома.


Как говорится со временем все будет хорошо. А вот с нами всякое может случиться.


Это было 15-е видео проекта НЛП за 10 минут. И это ровно середина курса НЛП практик. На этом видео я заканчиваю первый сезон.
Надеюсь он был вам Интересен и полезен. Пишите свои комментарии хотели бы вы увидеть продолжение курса и делитесь этим видео с друзьями.

О чем я не рассказал в первом сезоне и возможно расскажу во втором - это темы второй половины курса НЛП Практик:
- Как правильно ставить цели чтобы достигать их
- Что такое потребности и чего мы хотим на самом деле
- Как наше бессознательное управляет нами
- Как создавать конфликты и как выходить из конфликтов
- Что такое транс или гипноз и как он может помочь вам в обыденной жизни
- Принципы мотивации, как мотивировать себя и других людей
- И еще много много интересных и полезных фишек, делающих нашу жизнь лучше.

А с вами был Александр Потапов и это проект НЛП за 10 минут увидимся во втором сезоне.


Всем хочется хорошо провести время... Но время не проведешь!
Время вообще—то не улетает, не убегает и не уходит, это люди от него отстают или обгоняют.

- В прошлом видео я сказал что расскажу об этом будущем и вот сейчас наступило будущее я рассказал про то что о чем говорил в прошлом вот простой пример.
- Успешные люди планируют свое будущее таким образом они создают план на будущее и в будущем делать то что запланировали в прошлом.
- Как бы мы не хотели но очень редкий человек учится на прошлых ошибках.
- Простой способ стать лучше этот перепросмотр своего прошлого интересная техника описанная Кастанедой. Чтобы упростить её выполнения сделайте следующее. Когда вам придётся принимать какое-то важное решение или вы будете обсуждать важные для вас тему запишите это на видео или на диктофон вашего телефона и Прослушайте эту запись хотя бы в тот же вечер а можно и через несколько лет конечно решение вы уже Примите, но в подобной ситуации в будущем вы сможете вспомнить как вы принимали это решение благодаря аудио записи если вас устроит результат то сделать такое же а если вас не устроил результат то что-то поменять.

- Замечали как люди разговаривают глаголами прошедшего времени, или глаголами будущего времени?
- Интереснее всего звучит как они смешивают глаголы разных времён вот представь я пришла и вижу что он собирается сделать.
- Если вы слышите время в речи вы можете подстраиваться.
- У каждого человека время каким-то образом расположены в пространстве например в большинстве случаев с левой стороны находится прошлое посередине находится настоящие и справа находится будущее

Также есть Мета программа арабская время и европейское время. Есть люди которые опаздывают на встречи, и никогда ничего не делают вовремя а есть пунктуальные люди которые прервут самое интересное занятие, только потому что закончилось время. О том что такое Мета программы и особенно Мета программа время вы Можете узнать здесь